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害羞，是中小学生在日常生活中常遇到的现象，通常被描述为抑郁、紧张、拘束、不自然、胆怯等内向特征。其主要表现为：在回答老师提问时，战战兢兢，口齿不清，目光游移不定，结结巴巴，几句话没说完就满脸通红，急切地盼着老师尽快让其坐下；课堂讨论时，总是低着头，用举起的课本遮掩住脸部，让你无法看清他的表情，巴望着老师别注意到他；课间休息或课外活动时，其他同学嬉笑打闹，生龙活虎，这些学生却远远地坐着，深沉安静，漠然置之。这种心理如果一旦形成，就会由害羞、内向而导致自卑、害怕，由退缩失望最终可能导致严重的心理障碍。
害羞作为一种性格特征，与人的气质关系较密切，它是在人的先天因素和后天环境的共同作用下逐渐形成的。首先，害羞心理与一个人的自我意识发展有关。风华正茂，书生意气，这是中小学生特有的写照，他们往往对自己的理想、抱负要求较高，但因其身心发展的不完全成熟性，会使他们的现实自我与理想自我产生距离和矛盾。譬如说他们希望自己是无所畏惧的，而事实上有许多人连与异性讲话都会脸红；总希望自己豁达乐观，却时不时要为一时的小事而生闷气；总希望自己口齿清楚，而实际上自己却羞于公开发表自己的观点。这种过分强调自我，老是担，乙别人是否接纳自己的心理，极易导致对自己的社交能力、表达能力和自我形象缺乏信心，从而产生一种对自己强烈不满的情绪，鄙视自我，产生害怕以致害羞。其次，对自己遭受挫折因素不正确的归因而产生害羞心理。中小学生在学习生活中总会碰到挫折和失败，挫折和失败其实并不可怕，关键是如何对待他们。现实中，一些青少年把自己遭受的挫折和失败，片面地归因于命运、机遇、环境、他人等客观因素，而不去充分发挥自身的主观能动性，不深入剖析自我，在遭受挫折后往住产生一种自欺心理，封闭自我，掩盖缺陷，甚至寄希望一些不合实际的假想。这样，就易产生自卑、恐惧心理，在盲目地自惭自愧的同时，又怨天尤人，抱怨他人不理解自己，产生“在这里我根本不适应”的念头，形成一种严重的自我防御心理，陷入到空虚、迷茫、失落和孤独的不良心理状态中。
如何帮助学生克服害羞心理?班主任应做好以下几个方面的工作'
第一，教育学生要面对现实，树立克服害羞的决心和信心。世上没有?全十美的个体，人们总是有这样、那样的缺点，关键是如何去看待它们。如果这个缺点是可以解决的，那么你应一如既往地去努力；如果这个缺点是无法更改的，那你也得摆正心态，乐于接纳自己，包括接纳自己的缺点。这就要求中小学生在生活、学习、交流过程中，既不能过分苛求别人，也不能过分苛求自己，一切从实际出发，用真诚和信任去赢得大家的尊重和友谊。既便害羞心理已经形成，也应坚信它是可以能够调控、克服的。美国学者爱默生告诫大家：一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让道。所以，要克服害羞心理，首先应树立其决心和信心。
第二，要帮助学生设计好训练步骤和计划，在实践中走出心围城。解决害羞心理不要企望凭朝夕之功就立竿见影，而应当在日常生活中一步步循序渐进地进行训练。譬如一个很害羞的学生，上课从不主动回答问题，与异性也不敢说话，更不愿公开发表自己的主张等等，教师就可以帮助他设计如下训练计划：1．今天上课一定要主动举手争取回答三次问题。2．主动跟同寝室的几个同学聊天，话题不限。3．在课外活动时间主动与座位附近的异性同学讲几句话。4．主动在阅读课上当众阅读。 5．跟同学讲自己小时候的故事。6．在寝室里积极参与某些问题的讨论。7．找出一个问题，主动跟老师交换意见。8。在全班性的集会上公开自己的观点，并力争说服大家。在这些有意训练后，对良好行为要加以肯定，不利的注意自我修订。长此以往，相信学生定能有所收获。
第三，要拄意自然环境的作用。大海使人心胸开阔，荒山使人精神低迷，春天使人心情舒畅。不同的自然物和自然现象通过入的感官为大脑所感知，从而产生各种不同的情感，形成不同的情绪和感受，进而影响人的行为。良好的自然环境可以陶冶人的精神情操，净化人的心灵世界。教师应充分利用美好的大自然进行教育，如带领学生爬山、游泳、参观游览名胜古迹；或植树、采集植物标本等，让学生感受大自然、热爱大自然，在宽广丰富、多姿多彩的大自然中敞开自己封闭的心灵，展开想象的翅膀，去塑造学生博大的胸怀、恢宏的气质和坚韧的品格。在大自然无私的怀抱里，使害羞者勇于掀起自己的盖头，还一个亮丽的自我给学生。
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