现代医学研究证明，孩子情绪如长期受压抑会积郁成疾，导致忧郁症、神经官能症等各种精神疾患。那么，怎样让孩子拥有健康的情绪呢？

    避免各类精神刺激。父母要以尊重、信任、关心、耐心和谅解的态度对待孩子，切忌用压服、侮辱、讽刺等方式。孩子做错了事，要坚持正面教育，不能动辄训斥，更不要使用体罚、恐吓等有害孩子身心健康的惩罚手段。

    培养愉快的情绪。父母应该把孩子培养成一个乐观、风趣、性格开朗的人，使他有广泛的兴趣和爱好。同时，在生活上，父母不要过多地给予满足和照顾，无微不至的关怀反而会害了孩子，要让孩子吃一点苦，增强适应环境的能力，不做温室里的花朵。

    帮助孩子转移不良情绪。经常与孩子谈谈心，或者让他和别的小朋友一起做游戏，或听听音乐、涂涂鸦。这些都有利于缓和情绪。

    注意营养。如营养不足，孩子就会感到困倦、思想涣散、情绪抑郁、容易激动。孩子应多吃含蛋白质、维生素丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、蔬菜、水果等，充足的营养也有助于改善情绪。